Când ai o suferință sau îți dorești să realizezi ceva, vrei să rezolvi cât mai repede, nu-i așa? 

TRANSFORMARE RAPIDĂ

TRANSFORMARE RAPIDĂ

TRANSFORMARE RAPIDĂ

Your beliefs are yours to change. Your thoughts are yours to change.

Marisa Peer, Founder of Rapid Transformational Therapy

În anii mei de căutări, scopul principal a fost să găsesc căile cele mai eficiente de alinare a suferinței umane sub toate formele ei. Am explorat o mulțime de discipline: psihologie, tehnici comportamentale, nutriție și chimia creierului, tehnici de vindecare holistică, cursuri de dezvoltare personală, programare neurolingvistică, coaching, hipnoterapie, căi spirituale, lucrări energetice, meditație și yoga.

adventure-1868817_640

Am căutat soluții practice, rapide și cu efect pe termen lung care să faciliteze depășirea unor obstacole de genul:

  • cum să facem față problemelor de zi cu zi, eșecurilor, dezamăgirilor, stresului și situațiilor de criză
  • cum să scăpăm de emoțiile negative și mai ales de impactul lor asupra sănătății, a relațiilor și mediului de lucru
  • cum să abordăm sentimentele incomode
  • cum să ne eliberăm de atașamentele de orice tip față de lucruri, oameni, obiceiuri proaste și gândire defectuoasă?
adventure-1868817_640

Am căutat soluții practice, rapide și cu efect pe termen lung care să faciliteze depășirea unor obstacole de genul:

  • cum să facem față problemelor de zi cu zi, eșecurilor, dezamăgirilor, stresului și situațiilor de criză
  • cum să scăpăm de emoțiile negative și mai ales de impactul lor asupra sănătății, a relațiilor și mediului de lucru
  • cum să abordăm sentimentele incomode
  • cum să ne eliberăm de atașamentele de orice tip față de lucruri, oameni, obiceiuri proaste și gândire defectuoasă?

Poate nu ești chiar sărac – dar ești încă departe de libertatea financiară, banii nu vin atât de repede, încă mai ai îngrijorări…

Sau poate nu ești chiar bolnav – dar te simți mereu obosit, ai niște dureri, kilograme în plus, te simți prea bătrân prea devreme și ai ajuns să crezi că e normal să fie așa…

Sau poate nu ai alături pe cineva drag – încă mai accepți relații trecătoare dar îți dorești ceva mai adevărat, sau relația în care ești nu e tocmai lapte și miere…

Mereu te întrebi: Ce mă trage în jos? Ce mă reține?” Oare nu muncești suficient sau nu ai noroc în viață?

Mintea, cu gândurile ei, e stimulată de emoții. Fiecare emoție este efectul cumulat al multor mii de gânduri. Pe parcursul vieții, oamenii își reprimă emoțiile și fac tot posibilul să scape de negativitate.

Energia reprimată se acumulează și apoi se exprimă prin tulburări psihosomatice, afecțiuni ale corpului, suferințe emoționale și comportamente defectuoase în relațiile interpersonale. Emoțiile acumulate blochează succesul în numeroase aspecte ale vieții, dar și evoluția spirituală.

Problema e că mintea e programată de către societate, media, profesori, și chiar de proprii părinți astfel încât să fim într-o zonă cât de cât acceptabilă dar totuși departe de adevărata prosperitate, împlinire și bucurie.

Fie că ne dăm seama sau nu, funcționăm pe baza unor tipare de gândire invizibile, dar care ne dictează gândurile, sentimentele, acțiunile și deci rezultatele. 

Toate suferințele și dorințele neîndeplinite sunt rezultatul limitărilor mentale de care nici măcar nu suntem conștienți.

Dar, datorită celor mai noi descoperiri ale neuro-științei putem schimba asta pentru totdeauna.

Știai că mintea poate fi re-programată astfel încât să te transformi până la ultima celulă?

Ești pe cale să descoperi ceva ce merge mult mai departe de metodele clasice de dezvoltare personală.

Terapia convențională, cărțile și diferitele practici pot fi eficiente. Dar acum există un mod mult mai eficient, mai rapid și cu rezultate de durată prin care poți declanșa schimbarea din interior.

Metoda de Transformare Rapidă se bazează pe știință. Știința a dovedit că putem să scoatem la lumină fiecare convingere sau prejudecată, să ștergem tiparele care ne sabotează și ne trag în jos și să ne re-programăm rapid și fără rezistență în CEA MAI BUNĂ versiune a noastră.

Vrei să te transformi printr-o abordare diferită și să-ți începi călătoria către un nivel nou de succes personal și financiar, de sănătate și de iubire?

psychology-1959758_640
psychology-1959758_640

Ești pe cale să descoperi ceva ce merge mult mai departe de metodele clasice de dezvoltare personală.

Terapia convențională, cărțile și diferitele practici pot fi eficiente. Dar acum există un mod mult mai eficient, mai rapid și cu rezultate de durată prin care poți declanșa schimbarea din interior.

Metoda de Transformare Rapidă se bazează pe știință. Știința a dovedit că putem să scoatem la lumină fiecare convingere sau prejudecată, să ștergem tiparele care ne sabotează și ne trag în jos și să ne re-programăm rapid și fără rezistență în CEA MAI BUNĂ versiune a noastră.

Vrei să te transformi printr-o abordare diferită și să-ți începi călătoria către un nivel nou de succes personal și financiar, de sănătate și de iubire?

Servicii

CUM POT SĂ TE AJUT

CUM POT SĂ TE AJUT

SMART SLIM

Scapă de kilogramele în plus rapid, ușor și fără dietă ~ program de 3 luni ~

YOUR EPIC LIFE

Viziunea și strategia pentru viața pe care ți-o dorești ~ program de 3 luni ~

SMART SLIM

Scapă de kilogramele în plus rapid, ușor și fără dietă ~ program de 3 luni

YOUR EPIC LIFE

Viziunea și strategia pentru viața pe care ți-o dorești ~ program de 3 luni

Dă click pe subiectul care te interesează pentru mai multe detalii

PERFORMANTA | MINDSET

  • Se spune că mintea e foarte complexă. Că îți trebuie o viață să înțelegi cum funcționează și încă o viață ca să aplici ce ai înțeles. Cine are la dispoziție două vieți? 

    De fapt ai nevoie sa știi doar câteva lucruri despre cum funcționează mintea: 

    1. Mintea face ceea ce crede că îți dorești 

    2. Mintea face tot posibilul ca tu să nu suferi și să ai parte de cât mai multă plăcere

    3. Mintea răspunde la două lucruri: la cuvintele pe care ți le spui și la imaginile pe care le creezi 

    4. Mintea e cel mai umil servitor al tău (dacă știi cum să lucrezi cu ea) 

    5. Mintea încearcă să te mențină în tot ceea ce îți este familiar 

    Poți să înveți cum să-ți faci din mintea ta un aliat, astfel încât să ajungi acolo unde îți dorești mai repede și mult mai ușor, fie că e vorba despre libertate financiară, sănătate, performanță sau relații.

  • Oamenii care se bucură de succes au o anumită atitudine și obiceiuri pe care și le-au format singuri sau le-au învățat.

    Succesul este o stare interioară de a fi. Mașina, casa, vacanțele și hainele de firmă sunt efectele acestei stări interioare și a acțiunilor care decurg din ea. 

    Îți voi arăta cum să dobândești rapid obiceiurile și tiparele de gândire pe care le au performerii, astfel încât să fie ceva natural pentru tine și să devină rapid felul în care ești.

  • În spatele problemelor ca auto-sabotajul, depresia, anxietatea, dependențele și obiceiurile nocive, stă credința că…

    NU SUNT SUFICIENT DE… bun, talentat, înalt, frumos, slab, deștept, bogat, etc. și deci NU MERIT SĂ…

    Hai să mergem la rădăcina acestei credințe limitative și parșive și să o eliminăm o dată pentru totdeauna. Abia apoi putem să instalăm o încredere și o stima de sine de nezdruncinat ca să nu te mai simți niciodată respins și să nu te mai afecteze judecățile și criticile altora.

  • Îngrijorările legate de bani nu au nimic de-a face cu câți bani poți să câștigi sau să pui deoparte. Au de-a face cu cât de mult crezi tu că valorezi, câtă valoare crezi tu că ești capabil să aduci. 

    Blocajele sunt rezultatul sistemului de convingeri despre bani nu merit, nu sunt suficient de bun, de experimentat, de pregătit…

    Ca sa ai o relație mai bună cu banii e necesar să lucrezi pe aceste convingeri. Când ești convins că meriți, ai curajul să ceri o mărire de salariu, sau să faci investiții profitabile. 

    Este un proces în trei etape:

    1. scoatem la lumină convingerile tale despre bani și inițiem procesul de reconfigurare a minții pentru abundență în loc de sărăcie.

    2. vezi exact cum, unde, când și de ce ai această convingere că trebuie să muncești din greu pentru bani, sau că numai cei care fură pot fi bogați.

    3. instalăm o mentalitate de bogăție, abundență financiară și prosperitate. 

  • Ți-a fost vreodată atât de teamă să faci ceva încât ai decis nici măcar să nu încerci? Sau poate teama de eșec s-a manifestat prin auto-subminarea inconștientă a eforturilor astfel încât să eviți posibilitatea să dai greș? Teama de eșec uneori pur și simplu te imobilizează – te face să nu mai faci nimic și să pierzi oportunități grozave.

    Pentru fiecare dintre noi eșecul înseamnă altceva. Dacă pentru cineva eșecul poate fi o experiență din care a putut să învețe ceva, pentru altcineva eșecul pare a fi sfârșitul lumii…

    Cauze: dacă părinții tăi au fost critici și nu te-au susținut, sau ai fost umilit în fața clasei de un profesor… atunci vei duce cu tine în viața de adult aceste sentimente negative din copilărie. Sau poate te-ai simțit ridicol când ai avut de ținut o prezentare… așa că ai început să extinzi teama de a nu da greș și în alte arii din viața ta. Și chiar dacă au trecut ceva ani de-atunci, încă porți această teamă în suflet.

    Cum se manifestă teama de eșec?

    • Printr-o reticență în a încerca lucruri noi
    • Prin auto-sabotaj – amâni, te lași distras de altceva, anxietate excesivă, nu poți să-ți urmărești obiectivele
    • Stimă de sine sau încredere în sine scăzută
    • Perfecționism – faci doar acele lucruri de care ești sigur că îți ies perfect 

    Teama de succes – aici intervine ce îți e familiar și ce nu. Dacă nu ești obișnuit cu succesul, mintea va face tot posibilul să te mențină într-o zonă călduța dar sigură cu care ești obișnuit și în care știe că poți să faci față.

    Când îți dezvolți capacitatea să vorbești cu mintea ta, să-i spui clar ce-ți dorești, poți s-o o aduci de partea ta. Și ajungi chiar să-ți placă anumite activități pe care le găseai plictisitoare, grele sau inutile… 

  • Teama de a vorbi în public nu e legată atât de mult de calitatea discursului ci de cum se simte, gândește și se comportă cel care ține discursul când se află în fața publiculuiTeama de a vorbi în public te poate împiedica să-ți asumi anumite riscuri când trebuie să-ți împărtășești ideile, să vorbești despre proiectele tale sau să-ți prezinți soluțiile la anumite probleme – și te poate afecta în creșterea și dezvoltarea personală și profesională.

    Teama te învață să te protejezi de situații riscante sau neplăcute, așa că te vei feri din răsputeri să mai vorbești în public.

    Este o combinație între teama de eșec sau de succes, teama de ridicol, rușine și teama de a fi respins.

    Cum nu poți să vindeci și să rezolvi ceea ce nu înțelegi, mai întâi descoperim cauza, motivul și chiar rădăcina problemei. Apoi găsim firul care leagă diferite scene din trecutul tău cu problemele tale actuale. La final te transformi într-o persoană care poate să-și exprime și să-și comunice ideile clar, deschis, cu încredere și chiar cu simțul umorului în fața oricui.

  • Când ai de dat un examen, toată lumea te întreabă: ”Ai emoții?” De fapt ce emoție e în spate? E teama.

    Ți-e teamă că nu o să știi materia, că nu o să-ți aduci aminte suficient de repede răspunsurile corecte, că nu o să reușești să termini la timp, că o să pici și de tot ce s-ar putea întâmpla după…

    Problema e că atunci când te duci așa la examen, îți crești singur șansele să-l pici. Pentru că atunci când simți frică, mintea percepe un pericol amenințător, iar corpul intră în ”modul luptă sau fugi”. În acest mod de funcționare, funcțiile care nu sunt vitale pentru supraviețuire sunt oprite (digestia, regenerarea, memoria) și tot sângele e direcționat către mușchi, tocmai pentru ca tu să poți lupta sau fugi din fața pericolului.

    Și așa, în loc să fii concentrat la maxim pe răspunsuri, o să simți cum îți crește pulsul, respirația îți devine superficială, îți transpiră palmele și e posibil să faci chiar un atac de panică.

    Și poți să previi toate astea lucrând pe starea ta emoțională din ziua examenului, pe încredere și siguranță de sine, pe setările mentale, pe focus și claritate, pe capacitatea de a face conexiuni rapide – de care ai nevoie la examen, astfel încât să fie floare la ureche pentru tine.

  • Când îți găsești vocația și îți urmezi scopul, totul începe să aibă sens. Nu simți că muncești, o faci din pasiune. Aceasta e calea către o viață împlinită și autentică.

    Vocația și darul cu care ai venit pe Pământ se manifestă între 7 și 14 ani. Dacă îți amintești ce îți plăcea cel mai mult să faci, la ce erai foarte bun în perioada aceea, poți avea un indiciu.

    O modalitate mult mai sigură și mai rapidă este să facem o regresie în câteva scene sau momente din copilăria ta și să descoperim exact. Apoi, vei primi sugestii foarte puternice care te vor determina să-ți urmezi scopul, să devii cel mai bun în domeniul tău și să mergi pe drumul cel mai potrivit pentru tine.

FOBII

  • Fobia te face să ai o teamă irațională legată de zborul cu avionul. Nicio explicație logică și nici o statistică legată de cât de puțin periculos e să zbori nu te poate convinge.

    Când ai o fobie, adesea îți conduci viața astfel încât să eviți pe cât posibil ceea ce consideri că e periculos. Eviți pe cât posibil deplasarea cu acest mijloc de transport și ratezi cele mai grozave vacanțe și locuri și experiențe, privându-ți în același timp și familia de aceste experiențe.

    În imaginația ta, amenințarea este mult mai mare decât în realitate. Și totul este creat de cuvintele pe care ți le spui și de imaginile pe care le creezi în mintea ta.

    Trăiești un stres intens atunci când ești nevoit să te afli în fața avionului, care îți provoacă teama și chiar fobia. Asta te împiedică să te comporți normal și poate duce uneori chiar la atacuri de panică.

  • Fobia te face să ai o teamă irațională legată de o situația de a te afla la înălțime sau de a folosi liftul.

    Când ai o fobie, adesea îți conduci viața astfel încât să eviți pe cât posibil ceea ce consideri că e periculos. Nu te vei urca de bunăvoie sau cu plăcere în Turnul Eiffel din Paris sau în CN Tower din Toronto… Vei prefera să ajungi transpirat și gâfâind la o întâlnire de afaceri decât să iei liftul. În imaginația ta, amenințarea este mult mai mare decât în realitate.

    Trăiești un stres intens atunci când ești nevoit să te afli în fața motivului care îți provoacă teama și chiar fobia. Asta te împiedică să te comporți normal și poate duce uneori chiar la atacuri de panică.

  • E ok când aterizează pe mâna ta o gărgăriță sau un fluture, dar e înfiorător să-ți cadă cumva un păianjen sau o omidă. Și totul este creat de cuvintele pe care ți le spui și de imaginile pe care le creezi în mintea ta. 

    Sigur că omizile, păianjenii sau șerpii pot fi scârboși și îți pot crea repulsie, dar fobia te face să ai o teamă irațională legată de anumite creaturi vii.

    Când ai o fobie, adesea îți conduci viața astfel încât să eviți pe cât posibil ceea ce consideri că e periculos. În imaginația ta, amenințarea este mult mai mare decât în realitate.

    Trăiești un stres intens atunci când ești nevoit să te afli în fața motivului care îți provoacă teama și chiar fobia. Asta te împiedică să te comporți normal și poate duce uneori chiar la atacuri de panică.

SANATATE

FIZICA | PSIHICA | EMOTIONALA

  • De unde vine pofta de dulce? Pancreasul monitorizează continuu nivelul de zahăr din sânge și, când detectează zahăr, eliberează insulina care are rolul de „însoțitor” al glucozei către celule. Primești o infuzie de energie care însă scade rapid și simți iar nevoia de ceva dulce. 

    Cu cât mănânci prea mult zahăr, corpul e nevoit să-l înfășoare într-un strat de grăsime ca să protejeze organele vitale de acțiunea corozivă a zahărului. 

    Există concepția greșită că inamicul principal e zahărul. De fapt, problema cea mai mare e combinația dintre zahăr și grăsime. Când mănânci alimente de genul prăjituri, fursecuri, biscuiți sau ciocolată sau când mănânci „sănătos” dar îți închei masa cu un desert, consumi de fapt foarte multă grăsime și foarte mult zahăr în același timp.

    Atunci intervine rezistența instantanee la insulină cauzată nivelul ridicat al grăsimilor care blochează capacitatea de a transporta zahărul către celule. Foarte multe glucide plutesc libere în sânge fără a hrăni vreo celula. În timp, prea multe grăsimi de origine animală și din uleiurile procesate epuizează ficatul și suprasolicită pancreasul.

    Zahărul distruge smalțul dinților, perturbă digestia, hrănește anxietatea și depresia, duce la îmbătrânirea prematură a pielii și la apariția ridurilor. Lista de probleme și efecte negative pe care le are zahărul poate continua la nesfârșit.

    Zahărul e un produs chimic, procesat și produs în fabrică și nu are nicio legătură cu trestia de zahăr. Zahărul creează o foarte mare dependență și ca la orice dependență e implicată o componentă emoțională.

    Vestea bună este că toate aceste daune sunt complet reversibile. În momentul în care descoperim emoția care te face să simți nevoia de a te reconforta mâncând ceva dulce, îți recapeți libertatea față de dulciuri și poți să le tratezi doar ca pe un răsfăț ocazional.

  • Scrâșnitul din dinți afectează copii și oameni de toate vârstele și care se manifestă în special noaptea dar și pe timpul zilei.  Medicina clasică nu a găsit încă o soluție pentru această problemă, în afară de o gutieră pe care ar trebui s-o porți toată viața, care de fapt e doar o protecție și nu rezolvă problema.

    Foarte mulți din cei care au acest obicei incontrolabil de a scrâșni din dinți nu se ocupă în niciun fel de problemă până nu încep să apară repercursiuni mult mai grave și neplăcute cum ar fi distrugerea dinților – care va presupune complicații stomatologice și chiar operații costisitoare de implant, încleștarea maxilarelor și migrenele.

    citește mai mult…

  • Pielea acoperă corpul și delimitează ceea ce este “în interior” de ceea ce se află “în exterior”, adică individualitatea, fiind organul cu suprafața cea mai mare.

    Pielea delimitează spațiul vital și lasă să iasă la suprafață, fidel și inconștient, starea interioară: raportul față de ceilalți. Pielea e prelungirea sentimentelor și a sensibilității interioare. E oglinda vieții intime, cartea de vizită.

    • Dacă ești persoană blândă, așa va fi și pielea ta
    • Dacă ai o sensibilitate foarte mare și pielea va fi foarte sensibilă
    • Dacă ești sever față de tine sau față de ceilalți, pielea va fi dură și groasă
    • Dacă ai pielea iritată, există ceva sau cineva în viața ta care te irită
    • O nesiguranță mare, îți face pielea umedă. În timp ce pielea care transpiră mult, elimină emoțiile pe care Ie nu le exprimi

    Problemele de piele indică faptul că există dificultăți în comunicarea cu ceilalți. Starea pielii indică starea relațiilor.

    Care sunt limitele tale și zonele de intoleranță? Pielea reacționează atunci când simți nevoia de atingere și resimți o lipsă la acest nivel.

    În momentul unei separări pot apărea eczeme sau psoriazis: pielea e stresată și devine roșie de furie, nu înțelege de ce nu primește afecțiune, tandrețe.

  • Până de curând, s-a crezut că depresia e cauzată în principal de un dezechilibru în chimia corpului. Dar cauzele majore ale depresiei sunt cuvintele dure, critice și dureroase pe care ți le spui tu ție.

    Depresia apare când nu-ți urmezi dorința inimii. Când nu-ți cunoști sau nu-ți recunoști talentele și abilitățile unice și nu îți urmezi menirea.

    Problema oamenilor deprimați e faptul că ei nu cred că e posibil să se vindece sau mai rău, unii cred că nu merită să se vindece.

    Dar există vindecare și nu e atât de greu precum crezi…

    Anxietatea e sentimentul de frică în absența amenințării fizice, fiind o proiecție a minții care poate duce la atacuri de panică. Și da, mintea poate fi re-programată, re-condiționată, re-setată.

  • Mulți sportivi de top folosesc tehnicile de vizualizare ca parte a antrenamentului. Aceste tehnici oferă mult mai mult decât un avantaj competitiv.

    Vizualizarea este procesul prin care creezi o imagine mentală a ceea ce vrei să se întâmple sau a felului în care vrei să te simți.

    Când imaginea mentală a rezultatului dorit e creeată, urmează asocierea ta cu această imagine. Adică, nu te mai uiți la un ecran (mental) pe care se proiectează un film în care tu câștigi cursa, ci trăiești scena la cel mai real mod posibil, vezi totul prin ochii tăi, auzi și simți tot ce se petrece ca și cum scenariul s-ar întâmpla chiar acum în realitate. 

    Cu ajutorul minții, repetând procesul și accesând aceste imagini din nou și din nou, îți îmbunătățești tehnica de vizualizare, la fel cum exercițiul fizic repetat și regulat îți îmbunătățește performanța sportivă.  

    Prin repetiție mentală, mintea și corpul se antrenează să performeze perfect, construind încrederea ta ca sportiv în șansele de reușită și capacitatea de a avea performanțe spectaculoase în condițiile de concurs. 

    În lumea sportului performanța și succesul se măsoară în secunde, iar sportivii se folosesc de toate tehnicile disponibile care le pot asigura succesul sau victoria în competiții. Tehnicile de vizualizare sunt cele care pot face într-adevăr diferența dintre locul 1 și restul lumii. 

  • Oamenii își gestionează emoțiile în trei modalități: reprimându-le, exprimându-le sau evitându-le.

    Reprimarea e modalitatea cea mai frecventă prin care ne îngropăm emoțiile. Nu vrem sa fim deranjați de emoții și nici nu știm ce altceva să facem cu ele. 

    Presiunea emoțiilor reprimate se traduce mai apoi în: iritabilitate, schimbări bruște de dispoziție, tensiuni în zona gâtului și a spatelui, dureri de cap, crampe, tulburări ale menstruației, colită, indigestie, insomnie, hipertensiune, alergii și alte tulburări somatice.

    Evitarea emoțiilor se face prin recurgerea la diversiune. Stă la baza industriei de divertisment și producției masive de alcool și e subterfugiul adoptat de dependenții de munca (workoholici) care ajung la epuizare și extenuare.  Oamenii ar face orice ca să nu trebuiască să fie conștienți de emoțiile lor, fiind îngroziți să se confrunte cu ei înșiși.

ADICTII 

  • Adicția e un obicei devenit inconștient, un ritual compulsiv, care are rolul de a muta atenția de la orice sentiment negativ și a induce o stare diferită, mai plăcută. Se caracterizează prin:

    • toleranță – creșterea progresivă a nevoii de obiectul adicției pentru a obține același efect
    • perseverarea într-un anumit tip de comportament
    • obsesia / preocuparea
    • un sentiment de pierdere a controlului

    Cauza problemelor există cu mult înainte ca substanța respectivă să fie folosită. Persoana dezvoltă o serie de credințe negative, care îl fac să se simtă inferior, însingurat, neînțeles, neimportant. 

  • Nu-ți place cum îți miros părul și hainele. Șeful și colegii se uită urât la tine pentru că îți iei pauză de fumat la fiecare jumătate de oră. Soția nu mai suportă fumul de țigară. Copilul te-a rugat să nu mori….

    Nu contează din ce motiv vrei să te lași de fumat. Orice motiv e foarte bun.

    Ca să scapi de fumat e nevoie nu doar de o resetare la nivel mental ci și să urmezi o cură de detoxifiere moderată. Cât de curând, țigările și fumatul îți devin indiferente…

  • Oamenii își gestionează emoțiile în trei modalități: reprimându-le, exprimându-le sau evitându-le.

    Reprimarea emoțiilor e modalitatea cea mai frecventa prin care ne îngropăm emoțiile. Nu vrem sa fim deranjați de emoții și nici nu știm ce altceva să facem cu ele. 

    Evitarea emoțiilor se face prin recurgerea la diversiune. Stă la baza industriei de divertisment și producției masive de alcool. Oamenii ar face orice ca să nu trebuiască să fie conștienți de emoțiile lor, fiind îngroziți să se confrunte cu ei înșiși. Se tem până și de un moment de singurătate.

    De aici activitatea frenetica de socializare, discuții, sms-uri, chat-uri, asculta muzica, călătoresc, fac shopping, mănâncă, se joacă pe calculator sau telefon, se duc la film, iau medicamente, se droghează, beau cantități din ce în ce mai mari de alcool și aleargă după petreceri…

    Fiecare dintre acestea necesita tot mai multa energie, în timp ce creativitatea, starea de a fi conștient și interesul autentic fata de ceilalți se diminuează, ca și capacitatea de a avea încredere în altcineva manifestată prin izolare socială și ură de sine. 

  • Oamenii își gestionează emoțiile în trei modalități: reprimându-le, exprimându-le sau evitându-le.

    Reprimarea emoțiilor e modalitatea cea mai frecventa prin care ne îngropăm emoțiile. Nu vrem sa fim deranjați de emoții și nici nu știm ce altceva să facem cu ele. 

    Evitarea emoțiilor se face prin recurgerea la diversiune. Stă la baza industriei de divertisment și producției masive de alcool. Oamenii ar face orice ca să nu trebuiască să fie conștienți de emoțiile lor, fiind îngroziți să se confrunte cu ei înșiși. Se tem până și de un moment de singurătate.

    De aici activitatea frenetica de socializare, discuții, sms-uri, chat-uri, asculta muzica, călătoresc, fac shopping, mănâncă, se joacă pe calculator sau telefon, se duc la film, iau medicamente, se droghează, beau cantități din ce în ce mai mari de alcool și aleargă după petreceri…

    Fiecare dintre acestea necesita tot mai multa energie, în timp ce creativitatea, starea de a fi conștient și interesul autentic fata de ceilalți se diminuează, ca și capacitatea de a avea încredere în altcineva manifestată prin izolare socială și ură de sine. 

  • Ești plictisit, te simți singur, te simți neînțeles sau deconectat și atunci cauți ceva în exterior care să te ajute să nu mai simți ceea ce e în interior.

    Problema e că, trăind într-o lume virtuală, nu te vei simți mai conectat. Conexiunea se face doar între oameni, nu cu aparatele electronice.

    Ne naștem nevoia de conexiune și de a nu fi rejectați, pentru că acestea ne asigură supraviețuirea când încă nu suntem pe picioarele noastre.

    E nevoie să te reîntorci la viața reală și să începi să trăiești din nou, să te conectezi cu oamenii și să înveți să te bucuri de asta.

  • Oamenii își gestionează emoțiile în trei modalități: reprimându-le, exprimându-le sau evitându-le.

    Reprimarea e modalitatea cea mai frecventa prin care ne îngropăm emoțiile. Nu vrem sa fim deranjați de emoții și nici nu știm ce altceva să facem cu ele. 

    Evitarea emoțiilor se face prin recurgerea la diversiune. Stă la baza industriei de divertisment și producției masive de alcool și este subterfugiul adoptat de dependenții de munca (workoholici) care ajung la epuizare și extenuare.  Oamenii ar face orice ca să nu trebuiască să fie conștienți de emoțiile lor, fiind îngroziți să se confrunte cu ei înșiși. Se tem până și de un moment de singurătate.

    De aici activitatea frenetica de socializare, discuții, sms-uri, chat-uri, asculta muzica, călătoresc, fac shopping, mănâncă, se joacă pe calculator sau telefon, se duc la film, iau medicamente, se droghează, beau cantități din ce în ce mai mari de alcool și aleargă după petreceri…

    Fiecare dintre acestea necesita tot mai multa energie, în timp ce creativitatea, starea de a fi conștient și interesul autentic fata de ceilalți se diminuează, ca și capacitatea de a avea încredere în altcineva manifestată prin izolare socială și ură de sine. 

PERFORMANTA | MINDSET

  • Se spune că mintea e foarte complexă. Că îți trebuie o viață să înțelegi cum funcționează și încă o viață ca să aplici ce ai înțeles. Cine are la dispoziție două vieți? 

    De fapt ai nevoie sa știi doar câteva lucruri despre cum funcționează mintea: 

    1. Mintea face ceea ce crede că îți dorești 

    2. Mintea face tot posibilul ca tu să nu suferi și să ai parte de cât mai multă plăcere

    3. Mintea răspunde la două lucruri: la cuvintele pe care i le spui și la imaginile pe care le creezi 

    4. Mintea e cel mai umil servitor al tău (dacă știi cum să lucrezi cu ea) 

    5. Mintea încearcă să te mențină în tot ceea ce îți este familiar 

    Și poți să înveți cum să-ți faci din mintea ta un aliat, astfel încât să ajungi acolo unde îți dorești mai repede și mult mai ușor, fie că e vorba despre libertate financiară, sănătate, performanță sau relații.

  • Oamenii care se bucură de succes au o anumită atitudine și obiceiuri pe care și le-au format singuri sau le-au învățat.

    Succesul este o stare interioară de a fi. Mașina, casa, vacanțele și hainele de firmă sunt efectele acestei stări interioare și a acțiunilor care decurg din ea. 

    Îți voi arăta cum să dobândești rapid obiceiurile și tiparele de gândire pe care le au performerii, astfel încât să fie ceva natural pentru tine și să devină rapid felul în care ești.

  • În spatele problemelor ca auto-sabotajul, depresia, anxietatea, dependențele și obiceiurile nocive, stă credința că…

    NU SUNT SUFICIENT DE… bun, talentat, înalt, frumos, slab, deștept, bogat, etc. și deci NU MERIT SĂ…

    Hai să mergem la rădăcina acestei credințe limitative și parșive și să o eliminăm o dată pentru totdeauna. Abia apoi putem să instalăm o încredere și o stima de sine de nezdruncinat ca să nu te mai simți niciodată respins și să nu te mai afecteze judecățile și criticile altora.

  • Îngrijorările legate de bani nu au nimic de-a face cu câți bani poți să câștigi sau să pui deoparte. Au de-a face cu cât de mult crezi tu că valorezi, câtă valoare crezi tu că ești capabil să aduci. 

    Blocajele sunt rezultatul sistemului de convingeri despre bani nu merit, nu sunt suficient de bun, de experimentat, de pregătit…

    Ca sa ai o relație mai bună cu banii e necesar să lucrezi pe aceste convingeri. Când ești convins că meriți, ai curajul să ceri o mărire de salariu, sau să faci investiții profitabile. 

    Este un proces în trei etape:

    1. scoatem la lumină convingerile tale despre bani și inițiem procesul de reconfigurare a minții pentru abundență în loc de sărăcie.

    2. vezi exact cum, unde, când și de ce ai această convingere că trebuie să muncești din greu pentru bani, sau că numai cei care fură pot fi bogați.

    3. instalăm o mentalitate de bogăție, abundență financiară și prosperitate. 

  • Ți-a fost vreodată atât de teamă să faci ceva încât ai decis nici măcar să nu încerci? Sau poate teama de eșec s-a manifestat prin auto-subminarea inconștientă a eforturilor astfel încât să eviți posibilitatea să dai greș? Teama de eșec uneori pur și simplu te imobilizează – te face să nu mai faci nimic și să pierzi oportunități grozave.

    Pentru fiecare dintre noi eșecul înseamnă altceva. Dacă pentru cineva eșecul poate fi o experiență din care a putut să învețe ceva, pentru altcineva eșecul pare a fi sfârșitul lumii…

    Cauze: dacă părinții tăi au fost critici și nu te-au susținut, sau ai fost umilit în fața clasei de un profesor… atunci vei duce cu tine în viața de adult aceste sentimente negative din copilărie. Sau poate te-ai simțit ridicol când ai avut de ținut o prezentare… așa că ai început să extinzi teama de a nu da greș și în alte arii din viața ta. Și chiar dacă au trecut ceva ani de-atunci, încă porți această teamă în suflet.

    Cum se manifestă teama de eșec?

    • Printr-o reticență în a încerca lucruri noi
    • Prin auto-sabotaj – amâni, te lași distras de altceva, anxietate excesivă, nu poți să-ți urmărești obiectivele
    • Stimă de sine sau încredere în sine scăzută
    • Perfecționism – faci doar acele lucruri de care ești sigur că îți ies perfect 

    Teama de succes – aici intervine ce îți e familiar și ce nu. Dacă nu ești obișnuit cu succesul, mintea va face tot posibilul să te mențină într-o zonă călduța dar sigură cu care ești obișnuit și în care știe că poți să faci față.

    Când îți dezvolți capacitatea să vorbești cu mintea ta, să-i spui clar ce-ți dorești, poți s-o o aduci de partea ta. Și ajungi chiar să-ți placă anumite activități pe care le găseai plictisitoare, grele sau inutile… 

  • Teama de a vorbi în public nu e legată atât de mult de calitatea discursului ci de cum se simte, gândește și se comportă cel care ține discursul când se află în fața publiculuiTeama de a vorbi în public te poate împiedica să-ți asumi anumite riscuri când trebuie să-ți împărtășești ideile, să vorbești despre proiectele tale sau să-ți prezinți soluțiile la anumite probleme – și te poate afecta în creșterea și dezvoltarea personală și profesională.

    Teama te învață să te protejezi de situații riscante sau neplăcute, așa că te vei feri din răsputeri să mai vorbești în public.

    Este o combinație între teama de eșec sau de succes, teama de ridicol, rușine și teama de a fi respins.

    Cum nu poți să vindeci și să rezolvi ceea ce nu înțelegi, mai întâi descoperim cauza, motivul și chiar rădăcina problemei. Apoi găsim firul care leagă diferite scene din trecutul tău cu problemele tale actuale. La final te transformi într-o persoană care poate să-și exprime și să-și comunice ideile clar, deschis, cu încredere și chiar cu simțul umorului în fața oricui.

  • Când ai de dat un examen, toată lumea te întreabă: ”Ai emoții?” De fapt ce emoție e în spate? E teama.

    Ți-e teamă că nu o să știi materia, că nu o să-ți aduci aminte suficient de repede răspunsurile corecte, că nu o să reușești să termini la timp, că o să pici și de tot ce s-ar putea întâmpla după…

    Problema e că atunci când te duci așa la examen, îți crești singur șansele să-l pici. Pentru că atunci când simți frică, mintea percepe un pericol amenințător, iar corpul intră în ”modul luptă sau fugi”. În acest mod de funcționare, funcțiile care nu sunt vitale pentru supraviețuire sunt oprite (digestia, regenerarea, memoria) și tot sângele e direcționat către mușchi, tocmai pentru ca tu să poți lupta sau fugi din fața pericolului.

    Și așa, în loc să fii concentrat la maxim pe răspunsuri, o să simți cum îți crește pulsul, respirația îți devine superficială, îți transpiră palmele și e posibil să faci chiar un atac de panică.

    Și poți să previi toate astea lucrând pe starea ta emoțională din ziua examenului, pe încredere și siguranță de sine, pe setările mentale, pe focus și claritate, pe capacitatea de a face conexiuni rapide – de care ai nevoie la examen, astfel încât să fie floare la ureche pentru tine.

  • Când îți găsești vocația și îți urmezi scopul, totul începe să aibă sens. Nu simți că muncești, o faci din pasiune. Aceasta e calea către o viață împlinită și autentică.

    Vocația și darul cu care ai venit pe Pământ se manifestă între 7 și 14 ani. Dacă îți amintești ce îți plăcea cel mai mult să faci, la ce erai foarte bun în perioada aceea, poți avea un indiciu.

    O modalitate mult mai sigură și mai rapidă este să facem o regresie în câteva scene sau momente din copilăria ta și să descoperim exact. Apoi, vei primi sugestii foarte puternice care te vor determina să-ți urmezi scopul, să devii cel mai bun în domeniul tău și să mergi pe drumul cel mai potrivit pentru tine.

SANATATE FIZICA | PSIHICA | EMOTIONALA

  • De unde vine pofta de dulce? Pancreasul monitorizează continuu nivelul de zahăr din sânge și, când detectează zahăr, eliberează insulina care are rolul de „însoțitor” al glucozei către celule. Primești o infuzie de energie care însă scade rapid și simți iar nevoia de ceva dulce. 

    Cu cât mănânci prea mult zahăr, corpul e nevoit să-l înfășoare într-un strat de grăsime ca să protejeze organele vitale de acțiunea corozivă a zahărului. 

    Există concepția greșită că inamicul principal e zahărul. De fapt, problema cea mai mare e combinația dintre zahăr și grăsime. Când mănânci alimente de genul prăjituri, fursecuri, biscuiți sau ciocolată sau când mănânci „sănătos” dar îți închei masa cu un desert, consumi de fapt foarte multă grăsime și foarte mult zahăr în același timp.

    Atunci intervine rezistența instantanee la insulină cauzată nivelul ridicat al grăsimilor care blochează capacitatea de a transporta zahărul către celule. Foarte multe glucide plutesc libere în sânge fără a hrăni vreo celula. În timp, prea multe grăsimi de origine animală și din uleiurile procesate epuizează ficatul și suprasolicită pancreasul.

    Zahărul distruge smalțul dinților, perturbă digestia, hrănește anxietatea și depresia, duce la îmbătrânirea prematură a pielii și la apariția ridurilor. Lista de probleme și efecte negative pe care le are zahărul poate continua la nesfârșit.

    Zahărul e un produs chimic, procesat și produs în fabrică și nu are nicio legătură cu trestia de zahăr. Zahărul creează o foarte mare dependență și ca la orice dependență e implicată o componentă emoțională.

    Vestea bună este că toate aceste daune sunt complet reversibile. În momentul în care descoperim emoția care te face să simți nevoia de a te reconforta mâncând ceva dulce, îți recapeți libertatea față de dulciuri și poți să le tratezi doar ca pe un răsfăț ocazional.

  • Scrâșnitul din dinți afectează copii și oameni de toate vârstele și care se manifestă în special noaptea dar și pe timpul zilei.  Medicina clasică nu a găsit încă o soluție pentru această problemă, în afară de o gutieră pe care ar trebui s-o porți toată viața, care de fapt e doar o protecție și nu rezolvă problema.

    Foarte mulți din cei care au acest obicei incontrolabil de a scrâșni din dinți nu se ocupă în niciun fel de problemă până nu încep să apară repercursiuni mult mai grave și neplăcute cum ar fi distrugerea dinților – care va presupune complicații stomatologice și chiar operații costisitoare de implant, încleștarea maxilarelor și migrenele.

    citește mai mult…

  • Pielea acoperă corpul și delimitează ceea ce este “în interior” de ceea ce se află “în exterior”, adică individualitatea, fiind organul cu suprafața cea mai mare.

    Pielea delimitează spațiul vital și lasă să iasă la suprafață, fidel și inconștient, starea interioară: raportul față de ceilalți. Pielea e prelungirea sentimentelor și a sensibilității interioare. E oglinda vieții intime, cartea de vizită.

    • Dacă ești persoană blândă, așa va fi și pielea ta
    • Dacă ai o sensibilitate foarte mare și pielea va fi foarte sensibilă
    • Dacă ești sever față de tine sau față de ceilalți, pielea va fi dură și groasă
    • Dacă ai pielea iritată, există ceva sau cineva în viața ta care te irită
    • O nesiguranță mare, îți face pielea umedă. În timp ce pielea care transpiră mult, elimină emoțiile pe care Ie nu le exprimi

    Problemele de piele indică faptul că există dificultăți în comunicarea cu ceilalți. Starea pielii indică starea relațiilor.

    Care sunt limitele tale și zonele de intoleranță? Pielea reacționează atunci când simți nevoia de atingere și resimți o lipsă la acest nivel.

    În momentul unei separări pot apărea eczeme sau psoriazis: pielea e stresată și devine roșie de furie, nu înțelege de ce nu primește afecțiune, tandrețe.

  • Până de curând, s-a crezut că depresia e cauzată în principal de un dezechilibru în chimia corpului. Dar cauzele majore ale depresiei sunt cuvintele dure, critice și dureroase pe care ți le spui tu ție.

    Depresia apare când nu-ți urmezi dorința inimii. Când nu-ți cunoști sau nu-ți recunoști talentele și abilitățile unice și nu îți urmezi menirea.

    Problema oamenilor deprimați e faptul că ei nu cred că e posibil să se vindece sau mai rău, unii cred că nu merită să se vindece.

    Dar există vindecare și nu e atât de greu precum crezi…

    Anxietatea e sentimentul de frică în absența amenințării fizice, fiind o proiecție a minții care poate duce la atacuri de panică. Și da, mintea poate fi re-programată, re-condiționată, re-setată.

  • Oamenii își gestionează emoțiile în trei modalități: reprimându-le, exprimându-le sau evitându-le.

    Reprimarea e modalitatea cea mai frecventă prin care ne îngropăm emoțiile. Nu vrem sa fim deranjați de emoții și nici nu știm ce altceva să facem cu ele. 

    Presiunea emoțiilor reprimate se traduce mai apoi în: iritabilitate, schimbări bruște de dispoziție, tensiuni în zona gâtului și a spatelui, dureri de cap, crampe, tulburări ale menstruației, colită, indigestie, insomnie, hipertensiune, alergii și alte tulburări somatice.

    Evitarea emoțiilor se face prin recurgerea la diversiune. Stă la baza industriei de divertisment și producției masive de alcool și e subterfugiul adoptat de dependenții de munca (workoholici) care ajung la epuizare și extenuare.  Oamenii ar face orice ca să nu trebuiască să fie conștienți de emoțiile lor, fiind îngroziți să se confrunte cu ei înșiși.

  • Mulți sportivi de top folosesc tehnicile de vizualizare ca parte a antrenamentului. Aceste tehnici oferă mult mai mult decât un avantaj competitiv.

    Vizualizarea este procesul prin care creezi o imagine mentală a ceea ce vrei să se întâmple sau a felului în care vrei să te simți.

    Când imaginea mentală a rezultatului dorit e creeată, urmează asocierea ta cu această imagine. Adică, nu te mai uiți la un ecran (mental) pe care se proiectează un film în care tu câștigi cursa, ci trăiești scena la cel mai real mod posibil, vezi totul prin ochii tăi, auzi și simți tot ce se petrece ca și cum scenariul s-ar întâmpla chiar acum în realitate. 

    Cu ajutorul minții, repetând procesul și accesând aceste imagini din nou și din nou, îți îmbunătățești tehnica de vizualizare, la fel cum exercițiul fizic repetat și regulat îți îmbunătățește performanța sportivă.  

    Prin repetiție mentală, mintea și corpul se antrenează să performeze perfect, construind încrederea ta ca sportiv în șansele de reușită și capacitatea de a avea performanțe spectaculoase în condițiile de concurs. 

    În lumea sportului performanța și succesul se măsoară în secunde, iar sportivii se folosesc de toate tehnicile disponibile care le pot asigura succesul sau victoria în competiții. Tehnicile de vizualizare sunt cele care pot face într-adevăr diferența dintre locul 1 și restul lumii. 

FOBII

  • Fobia te face să ai o teamă irațională legată de zborul cu avionul. Nicio explicație logică și nici o statistică legată de cât de puțin periculos e să zbori nu te poate convinge.

    Când ai o fobie, adesea îți conduci viața astfel încât să eviți pe cât posibil ceea ce consideri că e periculos. Eviți pe cât posibil deplasarea cu acest mijloc de transport și ratezi cele mai grozave vacanțe și locuri și experiențe, privându-ți în același timp și familia de aceste experiențe.

    În imaginația ta, amenințarea este mult mai mare decât în realitate. Și totul este creat de cuvintele pe care ți le spui și de imaginile pe care le creezi în mintea ta.

    Trăiești un stres intens atunci când ești nevoit să te afli în fața avionului, care îți provoacă teama și chiar fobia. Asta te împiedică să te comporți normal și poate duce uneori chiar la atacuri de panică.

  • Fobia te face să ai o teamă irațională legată de o situația de a te afla la înălțime sau de a folosi liftul.

    Când ai o fobie, adesea îți conduci viața astfel încât să eviți pe cât posibil ceea ce consideri că e periculos. Nu te vei urca de bunăvoie sau cu plăcere în Turnul Eiffel din Paris sau în CN Tower din Toronto… Vei prefera să ajungi transpirat și gâfâind la o întâlnire de afaceri decât să iei liftul. În imaginația ta, amenințarea este mult mai mare decât în realitate.

    Trăiești un stres intens atunci când ești nevoit să te afli în fața motivului care îți provoacă teama și chiar fobia. Asta te împiedică să te comporți normal și poate duce uneori chiar la atacuri de panică.

  • E ok când aterizează pe mâna ta o gărgăriță sau un fluture, dar e înfiorător să-ți cadă cumva un păianjen sau o omidă. Și totul este creat de cuvintele pe care ți le spui și de imaginile pe care le creezi în mintea ta. 

    Sigur că omizile, păianjenii sau șerpii pot fi scârboși și îți pot crea repulsie, dar fobia te face să ai o teamă irațională legată de anumite creaturi vii.

    Când ai o fobie, adesea îți conduci viața astfel încât să eviți pe cât posibil ceea ce consideri că e periculos. În imaginația ta, amenințarea este mult mai mare decât în realitate.

    Trăiești un stres intens atunci când ești nevoit să te afli în fața motivului care îți provoacă teama și chiar fobia. Asta te împiedică să te comporți normal și poate duce uneori chiar la atacuri de panică.

ADICTII 

  • Adicția e un obicei devenit inconștient, un ritual compulsiv, care are rolul de a muta atenția de la orice sentiment negativ și a induce o stare diferită, mai plăcută. Se caracterizează prin:

    • toleranță – creșterea progresivă a nevoii de obiectul adicției pentru a obține același efect
    • perseverarea într-un anumit tip de comportament
    • obsesia / preocuparea
    • un sentiment de pierdere a controlului

    Cauza problemelor există cu mult înainte ca substanța respectivă să fie folosită. Persoana dezvoltă o serie de credințe negative, care îl fac să se simtă inferior, însingurat, neînțeles, neimportant. 

  • Nu-ți place cum îți miros părul și hainele. Șeful și colegii se uită urât la tine pentru că îți iei pauză de fumat la fiecare jumătate de oră. Soția nu mai suportă fumul de țigară. Copilul te-a rugat să nu mori….

    Nu contează din ce motiv vrei să te lași de fumat. Orice motiv e foarte bun.

    Ca să scapi de fumat e nevoie nu doar de o resetare la nivel mental ci și să urmezi o cură de detoxifiere moderată. Cât de curând, țigările și fumatul îți devin indiferente…

  • Oamenii își gestionează emoțiile în trei modalități: reprimându-le, exprimându-le sau evitându-le.

    Reprimarea emoțiilor e modalitatea cea mai frecventa prin care ne îngropăm emoțiile. Nu vrem sa fim deranjați de emoții și nici nu știm ce altceva să facem cu ele. 

    Evitarea emoțiilor se face prin recurgerea la diversiune. Stă la baza industriei de divertisment și producției masive de alcool. Oamenii ar face orice ca să nu trebuiască să fie conștienți de emoțiile lor, fiind îngroziți să se confrunte cu ei înșiși. Se tem până și de un moment de singurătate.

    De aici activitatea frenetica de socializare, discuții, sms-uri, chat-uri, asculta muzica, călătoresc, fac shopping, mănâncă, se joacă pe calculator sau telefon, se duc la film, iau medicamente, se droghează, beau cantități din ce în ce mai mari de alcool și aleargă după petreceri…

    Fiecare dintre acestea necesita tot mai multa energie, în timp ce creativitatea, starea de a fi conștient și interesul autentic fata de ceilalți se diminuează, ca și capacitatea de a avea încredere în altcineva manifestată prin izolare socială și ură de sine. 

  • Oamenii își gestionează emoțiile în trei modalități: reprimându-le, exprimându-le sau evitându-le.

    Reprimarea emoțiilor e modalitatea cea mai frecventa prin care ne îngropăm emoțiile. Nu vrem sa fim deranjați de emoții și nici nu știm ce altceva să facem cu ele. 

    Evitarea emoțiilor se face prin recurgerea la diversiune. Stă la baza industriei de divertisment și producției masive de alcool. Oamenii ar face orice ca să nu trebuiască să fie conștienți de emoțiile lor, fiind îngroziți să se confrunte cu ei înșiși. Se tem până și de un moment de singurătate.

    De aici activitatea frenetica de socializare, discuții, sms-uri, chat-uri, asculta muzica, călătoresc, fac shopping, mănâncă, se joacă pe calculator sau telefon, se duc la film, iau medicamente, se droghează, beau cantități din ce în ce mai mari de alcool și aleargă după petreceri…

    Fiecare dintre acestea necesita tot mai multa energie, în timp ce creativitatea, starea de a fi conștient și interesul autentic fata de ceilalți se diminuează, ca și capacitatea de a avea încredere în altcineva manifestată prin izolare socială și ură de sine. 

  • Ești plictisit, te simți singur, te simți neînțeles sau deconectat și atunci cauți ceva în exterior care să te ajute să nu mai simți ceea ce e în interior.

    Problema e că, trăind într-o lume virtuală, nu te vei simți mai conectat. Conexiunea se face doar între oameni, nu cu aparatele electronice.

    Ne naștem nevoia de conexiune și de a nu fi rejectați, pentru că acestea ne asigură supraviețuirea când încă nu suntem pe picioarele noastre.

    E nevoie să te reîntorci la viața reală și să începi să trăiești din nou, să te conectezi cu oamenii și să înveți să te bucuri de asta.

  • Oamenii își gestionează emoțiile în trei modalități: reprimându-le, exprimându-le sau evitându-le.

    Reprimarea e modalitatea cea mai frecventa prin care ne îngropăm emoțiile. Nu vrem sa fim deranjați de emoții și nici nu știm ce altceva să facem cu ele. 

    Evitarea emoțiilor se face prin recurgerea la diversiune. Stă la baza industriei de divertisment și producției masive de alcool și este subterfugiul adoptat de dependenții de munca (workoholici) care ajung la epuizare și extenuare.  Oamenii ar face orice ca să nu trebuiască să fie conștienți de emoțiile lor, fiind îngroziți să se confrunte cu ei înșiși. Se tem până și de un moment de singurătate.

    De aici activitatea frenetica de socializare, discuții, sms-uri, chat-uri, asculta muzica, călătoresc, fac shopping, mănâncă, se joacă pe calculator sau telefon, se duc la film, iau medicamente, se droghează, beau cantități din ce în ce mai mari de alcool și aleargă după petreceri…

    Fiecare dintre acestea necesita tot mai multa energie, în timp ce creativitatea, starea de a fi conștient și interesul autentic fata de ceilalți se diminuează, ca și capacitatea de a avea încredere în altcineva manifestată prin izolare socială și ură de sine. 

Ce se întâmplă în sesiunea de Transformare Rapidă?

Cel mai mare avantaj al Transformării Rapide este că poate produce schimbări cu caracter permanent în doar câteva ședințe. Este un proces de re-programare a convingerilor invizibile care are ca efect o reconfigurare profundă și permanentă în ariile principale ale vieții.

”Săpăm” adânc în psihologia ta până acolo unde se află motivul, cauza și chiar rădăcina problemei (și de obicei nu e ceea ce crezi).

Apoi, cauza rădăcină este ștearsă sistematic din fiecare colț al subconștientului tău.

Subconștientul este acea parte din mintea ta care este x10 mai puternică decât mintea conștientă. Care guvernează preferințele, alegerile, convingerile și obiceiurile. Și care poate uneori să funcționeze împotriva ta, creând gânduri, emoții și reacții care te împing tot mai departe de ceea ce îți dorești.

Lucrând direct cu subconștientul (și modelele de viață pe care le controlează) putem șterge instant programările psihologice care te-au făcut să te limitezi singur și să-ți sabotezi relațiile, finanțele și chiar sănătatea fizică.

La final, instalăm convingeri noi, puternice care să te susțină în tot ce îți propui să faci pe mai departe.

Ei mi-au spus povestea lor, eu am schimbat finalul…

Am lăsat în urmă piedicile pe care mi le puneam singur…
Să lucrez cu Cornelia este despre a găsi și a folosi uriașul potențial pe care îl am, despre a lăsa în urmă obiceiurile și stilul de a-mi pune singur piedici și despre bucuria de a trăi. Oricine are nevoie din când în când să vorbească cu el însuși și să aibă un profesionist alături care să aibă grijă să obțină tot ce este mai bun din această discuție.
Cornel H. – Antreprenor, București
Curajul este direct proporțional cu frica… antidotul este acțiunea
Am lucrat cu Cornelia pe frici. Aveam niște frici inexplicabile care mă apucau când mi-era lumea mai dragă. Acum știu că frica este o emoție firească și ca nu există curaj în absența fricii. Ci numai ‘prin contrast’ – cum spune Cornelia. Curajul de care ai nevoie să depășești o situație este direct proporțional cu frica… iar antidotul este acțiunea.
Andreea R. – Stomatolog, București
Am trecut peste blocajele emoționale…
Cornelia m-a ajutat enorm să trec peste blocajele emoționale care mă urmăreau din copilărie. Am redescoperit cu e să fiu Eu și cum poți avea o viață echilibrată dacă reușești să te prețuiești și să vezi altfel viața. A fost un drum greu dar calmul, profesionalismul și zâmbetul Corneliei au făcut cumva o magie iar eu am reușit să-mi deschid sufletul așa cum nu o mai făcusem până atunci. Mulțumesc!!!!
Ana N. – Fashion Designer, București
Am făcut saltul de la copil la bărbat
Dorm mai bine, am încredere că pot să fac față oricărei situații și să mă descurc, chiar dacă sunt într-o țară străină. Știu că mă pot baza pe abilitățile mele unice și pe capacitatea de a lua cele mai bune decizii. Dar, cel mai tare a fost când am rezolvat relația cu tatăl meu, care nu s-a împăcat niciodată cu ideea de a pleca din țară. Cornelia m-a ajutat să fac saltul de la copil la bărbat. 
Călin B. – Antreprenor, Montreal
Tu le dai oamenilor instrumentele să ‘vadă’
Întrebare: de ce un coach și nu o carte? Răspuns: impactul discuțiilor cu tine e mai puternic decât tot ce am citit.
De curând a fost eclipsă de soare, dar eu nu am văzut nimic. Îmi trebuiau niște ochelari speciali. Atunci, m-am gândit la tine, pentru că tu le dai oamenilor instrumentele să vadă. Dacă vor…
Irina B. – Accountant, Montreal
Mi-am descoperit abilitățile și businessul a început să meargă
Când începi să le scoți la iveală, convingerile limitative se desfac precum foile de ceapă. Am venit pentru business start-up și am demontat pe rând convingeri gen nu merit, nu sunt suficient de bună, dar dacă o să eșuez și multe altele. Apoi, am învățat care sunt abilitățile mele unice și cum să le pun în valoare. Și uite așa a început și businessul să meargă!
Eva S. – Terapeut, București
  • Am lăsat în urmă piedicile pe care mi le puneam singur...
     
    Să lucrez cu Cornelia este despre a găsi și a folosi uriașul potențial pe care îl am, despre a lăsa în urmă obiceiurile și stilul de a-mi pune singur piedici și despre bucuria de a trăi. Oricine are nevoie din când în când să vorbească cu el însuși și să aibă un profesionist alături care să aibă grijă să obțină tot ce este mai bun din această discuție.
    Cornel H.
    Antreprenor, București
  • Am trecut peste blocajele emoționale...
     
    Cornelia m-a ajutat enorm să trec peste blocajele emoționale care mă urmăreau din copilărie. Am redescoperit cu e să fiu Eu și cum poți avea o viață echilibrată dacă reușești să te prețuiești și să vezi altfel viața.
    A fost un drum greu dar calmul, profesionalismul și zâmbetul Corneliei au făcut cumva o magie iar eu am reușit să-mi deschid sufletul așa cum nu o mai făcusem până atunci. Mulțumesc!!!!
    Ana N.
    Fashion Designer, București
  • Tu le dai oamenilor instrumentele să 'vadă'
    Întrebare: de ce un coach și nu o carte? Răspuns: impactul discuțiilor cu tine e mai puternic decât tot ce am citit.
    De curând a fost eclipsă de soare, dar eu nu am văzut nimic. Îmi trebuiau niște ochelari speciali. M-am gândit la tine. Tu le dai oamenilor instrumentele să 'vadă'. Dacă vor...
    Irina B.
    Internal Auditor, Montreal - Canada
  • Curajul este direct proporțional cu frica...
     
    Am lucrat cu Cornelia pe frici. Aveam niște frici inexplicabile
    care mă apucau când mi-era lumea mai dragă. 
    Acum știu că frica este o emoție firească și ca nu există curaj în absența fricii. Ci numai 'prin contrast' - cum spune Cornelia. Curajul de care ai nevoie să depășești o situație este direct proporțional cu frica...
    Andreea R.
    Medic Stomatolog, București

4 Motive pentru care să alegi Transformarea Rapidă

pretty-woman-1800-800

01. Transformare rapidă, ușoară și profundă

Să sapi în propriul subconștient poate părea complicat – dar RTT simplifică procesul făcându-l și foarte rapid. Scoatem la iveală motivul pentru care nu poți să ai parte de prosperitate și bunăstare, de sănătate deplină sau de iubire. Descoperim barierele mentale care te trag în jos, le ștergem și declanșăm capacitatea ta de re-programare mentală pentru succes. Rezultatul este o transformare în bine, fără rezistență, fără amânări, fără auto-sabotaj. RTT declanșează o transformare profundă și permanentă.

pretty-woman-1800-800

01. Transformare rapidă, ușoară și profundă

Să sapi în propriul subconștient poate părea complicat – dar RTT simplifică procesul făcându-l și foarte rapid. Scoatem la iveală motivul pentru care nu poți să ai parte de prosperitate și bunăstare, de sănătate deplină sau de iubire. Descoperim barierele mentale care te trag în jos, le ștergem și declanșăm capacitatea ta de re-programare mentală pentru succes. Rezultatul este o transformare în bine, fără rezistență, fără amânări, fără auto-sabotaj. RTT declanșează o transformare profundă și permanentă.

person-690033_640 (1)

02. Vindecarea cu blândețe a traumelor din trecut

Dacă în trecut ai avut parte de traume și suferințe, știi cum te pot marca pe viață. Cicatricile mentale și mai ales sufletești pot conduce la adevărate dezastre în viața ta, mult după ce s-au petrecut – și e nevoie de foarte mult curaj să mergi la rădăcina lor. Transformarea Rapidă abordează aceste aspecte cu blândețe și le vindecă permanent din interior.

person-690033_640 (1)

02. Vindecarea cu blândețe a traumelor din trecut

Dacă în trecut ai avut parte de traume și suferințe, știi cum te pot marca pe viață. Cicatricile mentale și mai ales sufletești pot conduce la adevărate dezastre în viața ta, mult după ce s-au petrecut – și e nevoie de foarte mult curaj să mergi la rădăcina lor. Transformarea Rapidă abordează aceste aspecte cu blândețe și le vindecă permanent din interior.

Home

03. Tratează cauza, nu simptomele

În terapiile tradiționale se începe de obicei cu ce te deranjează pe moment – de exemplu nu poți să dormi sau ai trecut printr-o despărțire dureroasă. Însă poate dura destul de mult până îți poți da seama ce se întâmplă de fapt. Și apoi încă o perioadă să lucrezi cu convingerile care te-au adus aici. Transformarea Rapidă optimizează procesul scoțând imediat la iveală cauzele și eliminându-le permanent.

Home

03. Tratează cauza, nu simptomele

În terapiile tradiționale se începe de obicei cu ce te deranjează pe moment – de exemplu nu poți să dormi sau ai trecut printr-o despărțire dureroasă. Însă poate dura destul de mult până îți poți da seama ce se întâmplă de fapt. Și apoi încă o perioadă să lucrezi cu convingerile care te-au adus aici. Transformarea Rapidă optimizează procesul scoțând imediat la iveală cauzele și eliminându-le permanent.

RTT Awards

04. RTT e recunoscută și apreciată la nivel internațional

Terapia de Transformare Rapidă este rodul a peste 30 de ani de experiență a terapeutului nr. 1 din Marea Britanie, Marisa Peer. Marisa a lucrat cu mii de oameni de la celebrități și sportivi de performanță, până la oameni care conduc afaceri și performeri de top. RTT devine tot mai populară pe plan internațional și câștiga premii peste premii ca recunoaștere a eficienței și rapidității cu care se obțin rezultate.

RTT Awards

04. RTT e recunoscută și apreciată la nivel internațional

Terapia de Transformare Rapidă este rodul a peste 30 de ani de experiență a terapeutului nr. 1 din Marea Britanie, Marisa Peer. Marisa a lucrat cu mii de oameni de la celebrități și sportivi de performanță, până la oameni care conduc afaceri și performeri de top. RTT devine tot mai populară pe plan internațional și câștiga premii peste premii ca recunoaștere a eficienței și rapidității cu care se obțin rezultate.

Blog

Experiență

Am ajutat oameni în diferite etape de viață, de dezvoltare și de carieră, să obțină mai mult de la ei înșiși și de la viețile lor, re-configurând subconștientul, cel care determină comportamentul și performanța. Am lucrat cu antreprenori, scriitori, manageri, corporatiști, medici, adolescenți, mame, soții, directori și freelanceri …
Subiectele au fost diverse: de la traumă de abuz sexual la repararea relației de cuplu, de la anxietate la înlocuirea tiparelor limitative, de la start-up în business la performanță, de la a scăpa de kilogramele în plus la sănătate.

Angajamentul meu este schimbarea mentalității și a atitudinii, care să ducă la găsirea echilibrului într-un nou stil de a trăi: de la o viață limitată și stresantă la o viață plină de libertate și bucurie.

1545419012_RTT Practitioner Roundel Logo
1545419012_RTT Practitioner Roundel Logo

Experiență

Am ajutat oameni în diferite etape de viață, de dezvoltare și de carieră, să obțină mai mult de la ei înșiși și de la viețile lor. Am lucrat cu antreprenori, scriitori, manageri, corporatiști, medici, adolescenți, mame, soții, directori și freelanceri …
Subiectele au fost diverse: de la traumă de abuz sexual la repararea relației de cuplu, de la anxietate la înlocuirea convingerilor limitative, de la start-up în business la obținerea de performanțe, de la a scăpa de kilogramele în plus la sănătate.
Ceea ce au acești oameni în comun este ceva ce cu siguranță ai și tu – o conexiune cu acea parte profundă a minții tale care permite potențialului creativ să iasă la suprafață și să se exprime în tot ceea ce faci.

Contact

(+40) 0722.191.323
cornelia.milea@ymail.com
Str. Caderea Bastiliei 56-58, Bucuresti (zona P-ta Romana)

Contact

(+40) 0722.191.323
cornelia.milea@ymail.com
Str. Caderea Bastiliei 56-58, Bucuresti (zona P-ta Romana)

Contact

(+40) 0722.191.323
cornelia.milea@ymail.com